体育锻炼是（）的有效手段之一。

【名词&注释】

适应性(adaptability)、体育锻炼(physical exercise)、增强体质(build up health)

[多选题]体育锻炼是（）的有效手段之一。

A. 提高人类健康
B. 进行自我心理调节
C. 提高社会适应性
D. 增强体质

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学习资料：

[单选题]长跑运动后，身体一般生理变化为：（）

A. 心跳加快，呼吸加深
B. 体温降低
C. 脉搏细弱
D. 肌肉松弛

[单选题]心脏每分钟约射血（）

A. 6升
B. 4升
C. 5升
D. 7升

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