材料：一位高中女生接受心理辅导时的自述：进入高三以来，我就觉

【名词&注释】

必典考网发布"材料：一位高中女生接受心理辅导时的自述：进入高三以来，我就觉"考试试题下载及答案，更多教师资格证-高中历史的考试试题下载及答案考试题库请访问必典考网高中教师资格频道。

[多选题]材料：一位高中女生接受心理辅导时的自述：进入高三以来，我就觉得自己被笼罩在一种紧张学习、迎接高考的氛围中，时常感到心烦意乱.学习成绩也时好时坏，为此整天惴惴不安。我常常想到高考的问题，感觉也与以前有所不同，心跳的剧烈程度比以前强很多，身体有种不舒服的燥热，思维不太受控制，注意力也难以集中。我怕老师提问，老师一叫我回答问题，不论是能答上来还是答不上来，回答时总是语无伦次而且声音发颤。虽然经常被老师提问，却还是消除不了这种胆怯心理。考试之前，我会非常紧张，几天前就会睡不着觉，连续失眠，考试时经常因太紧张而不能认真审题；并且考试时，感到心跳加速，头脑发胀，昏昏沉沉。结果考试成绩越来越差。老师，你说我能改变这种情况吗？问题：请结合材料，说明中学生考试焦虑的主要表现、产生的原因和调适方法。（18分）

A. (1)主要表现：①随着考试临近，心情极度紧张；②考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，情绪慌乱，无法发挥正常水平；③考试后持久地不能放松下来。(2)中学生考试焦虑产生的原因主要有以下几方面。①学校方面：考试升学带来的持久的、过度的压力，使学生缺乏内在的自尊心和价值感。②家庭方面：家长对子女过高的期望。③学生方面：个人过分地争强好胜，学业上多次失败的体验等，以及容易诱发焦虑反应的人格基础。(3)针对中学生的考试焦虑，教师可以采用下列措施。①引导学生进行肌肉放松训练。教师可以引导学生通过改变肌肉的紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应付情绪上的紧张、不安。②采用系统脱敏方法。首先，建立焦虑层次（从最轻微的考试焦虑到引起最强烈的恐惧依次安排）；其次，训练来访者放松肌肉；最后，让来访者在肌肉松弛的情况下，从最低层次开始想象产生焦虑的情境，这样直到来访者能从想象情境转移到现实情境，并能在原引起恐惧的情境中保持放松状态，焦虑情绪不再出现为止。③运用自助性认知矫正程序。指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试…‘成绩并不重要，学会才是重要的”“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次”，对于缓解学生的考试焦虑有较好的效果。

查看答案&解析 查看所有试题

学习资料：

[单选题]中国生物医学界第一个获得诺贝尔奖的是( )。

A. 屠呦呦
B. 童第周
C. 邹承鲁
D. 陈侦

[单选题]教育行政部门取缔了一批违反国家规定私自招收未成年学生的私立学校。教育行政部门这一行政行为的法律依据是( )。

A. 《中华人民共和国教育法》
B. 《中华人民共和国教师法》
C. 《中华人民共和国未成年人保护法》
D. 《中华人民共和国预防未成年犯罪法》

[单选题]让儿童先去玩能体现数学概念的具体游戏，然后再接触完全符号化的概念。这是( )。

A. 外显学习
B. 内隐学习
C. 程序性学习
D. 技能学习

[单选题]班级建设的设计最重要的是( )。

A. 制定具体方法
B. 制定班级建设的目标
C. 制定实现目标的途径
D. 制定工作程序

[单选题]知觉的自上而下的加工是指( )。

A. 主要对直接作用于感官的刺激物的特性进行的加工
B. 也称之为数据驱动加工
C. 主要对头脑中已经存储的信息进行加工
D. 当非感觉信息越少，需要越多感觉信息时占优势的加工方式

[单选题]我国当前班级管理的实践中，采用最多的领导方式是( )。

A. "教学中心"的领导方式
B. "领导中心"的领导方式
C. "学生中心"的领导方式
D. "集体中心"的领导方式

[单选题]知识学习主要是学生对知识的内在加工过程，知识学习的第一个阶段是( )。

A. 知识获得
B. 知识保持
C. 知识提取
D. 知识运用

[单选题]杜威的教育理论代表作是( )。

A. 《民主主义与教育》
B. 《教育与新人》
C. 《普通教育学》
D. 《实验教育学》

本文链接：https://www.51bdks.net/show/4eo1p.html