体育科学题库2022健美运动考试题库考前点睛模拟考试128

1. [单选题]一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）

A. 健身锻炼计划或健美入门计划
B. 健美初级训练计划
C. 健美中级训练计划
D. 健美高级训练计划

2. [多选题]对于初学者无论男女，开始练习时都会出现什么样的现象.（）

A. 体重下降
B. 动作协调
C. 体重加大
D. 动作欠协调

3. [单选题]在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）

A. C

4. [单选题]健美训练中，两次锻炼间的间隔在（）小时才能使体力得到恢复。

A. 41-63
B. 24-48
C. 48-60
D. 48-72

5. [单选题]健美运动^{(slimming exercise)}是一门通过徒手和各种（），运用专门的动作方式方法进行锻炼的。

A. B

6. [单选题]正常情况下一个成年人每天至少需要喝（）水，如果进行体育锻炼，甚至要喝9～13杯水。

A. 81杯
B. 88杯
C. 18杯
D. 8杯

7. [单选题]肌肉是人体（）的源泉，也是力量的象征。健美的体型、健壮的体魄是和发达的肌肉密切相关^{(closely related)}的。在艺术家、人类学家和体育家的眼里，发达的肌肉和健壮的体魄是人体美的重要因素^{(important factors)}。

A. 柔韧
B. 力量
C. 道德
D. 思想

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