健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行

【名词&注释】

矿物质(mineral)、亚健康(sub-health)、现代人(modern people)、缺乏症(deficiency)、副产品(by-product)

[单选题]健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）

A. 1-4RM
B. 5-10RM
C. 12-16RM
D. 20RM或以上

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[单选题]对于现代人来说，参加健美锻炼不仅能弥补当今“运动缺乏症”的副产品^(by-product)“肌肉饥饿”给人们所造成的种种缺憾，而且还可以使相当多的人，及时地从（）状态，回归到人类健康的状态。

A. 亚健康
B. 疾病
C. 疲劳
D. 健康

[单选题]碳水化合物有两种：“单纯的”碳水化合物：主要来自糖、米、面粉、土豆、木薯和水果等。“（）”碳水化合物：来自蔬菜、水果、果仁和谷物等。

A. 复合的
B. 简单的
C. 化合的
D. 合成的

[单选题]提供适量的（），以维持正常的排泄和预防某些疾病。

A. 蛋白质
B. 氨基酸
C. 矿物质
D. 维生素

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