按摩手法的要领（）

【名词&注释】

剧烈运动(strenuous exercise)、非常规(unconventional)、由表及里

[多选题]按摩手法的要领（）

A. A、由轻到重
B. B、由慢到快
C. C、由浅到深
D. D、由表及里

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学习资料：

[单选题]背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（）

A. A、4、5、6
B. B、5、6、7
C. C、6、7、8
D. D、4、6、8

[单选题]力量训练的基本方法是（）

A. 负重抗阻练习
B. 高原训练
C. 非常规姿势的练习
D. 超等长锻炼法

[单选题]为保证良好的睡眠，睡前（）小时不易进行剧烈运动。

A. 0.5
B. 1
C. 2

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