在中脉上共有七个轮，它们是海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、

【名词&注释】

中年人(middle age)、坐骨神经(sciatic nerve)、身体健康(physical health)、脚底板

[单选题]在中脉上共有七个轮，它们是海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮，均起于（）。

A. 骨髓内
B. 尾骨
C. 肚脐
D. 膀胱

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学习资料：

[单选题]哪类人适合练习瑜伽（）

A. 颈肩背腰严重损伤
B. 骨质疏松
C. 孕妇
D. 身体健康健全的中年人

[单选题]下列属于简易坐功法的是（）

A. 弯起右小腿，右脚放在左大腿下；弯起左小腿，左脚放在右大腿下
B. 弯起右小腿，右脚脚板顶紧左大腿内侧；弯起左小腿，左脚放在右大腿上面
C. 弯起左小腿，脚跟顶紧会阴，脚底板靠紧右大腿；弯起右小腿，右脚放在左脚踝上
D. 左脚放在右大腿上面，脚跟放在肚脐下方，脚底板朝天；右脚放在左大腿上，右脚跟放在肚脐下，右脚底板底朝天。

[多选题]顶峰式的医疗功效（）

A. 消除疲劳，帮助恢复精力
B. 使心跳减慢
C. 伸展和加强国旁建，小腿腿肚子肌肉，双踝和跟建
D. 消除脚跟疼痛和僵硬感，软化跟骨刺，强壮坐骨神经

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