发展一般耐力，一般采用（）

【名词&注释】

训练法(training method)、训练方法(training method)、组织形式(organization form)、熟练掌握(skillfully master)、固定式(fixed)、仰卧起坐(situps)、针对性锻炼

[单选题]发展一般耐力，一般采用（）

A. 持续训练法
B. 游戏训练法
C. 重复训练法
D. 变换训练法

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学习资料：

[单选题]如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。

A. A、40-60%之间；
B. B、60-80%之间；
C. C、80-90%之间；
D. D、90%以上。

[单选题]熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么肱三头肌位于人体的（）

A. 大腿部
B. 前臂部
C. 肩部
D. 上臂后部

[单选题]下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）

A. 仰卧起坐^(situps)
B. 杠铃上举
C. 静力收缩
D. 仰卧两头起

[单选题]以下哪个不是循环训练法的组织形式（）

A. 分配式
B. 轮换式
C. 固定式
D. 流水式

[单选题]法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。

A. 无氧代谢系统
B. 有氧代谢系统
C. 速度素质
D. 灵敏素质

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