瑜伽站立头触膝式的功效（）

【名词&注释】

肺活量(vital capacity)、坐骨神经(sciatic nerve)、决断力、提高注意力(improve attention wore)

[多选题]瑜伽站立头触膝式的功效（）

A. A、扩大肺活量
B. B、提高注意力^{(improve attention wore)}，耐心，决断力的能力
C. C、收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经
D. D、伸展跟腱

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学习资料：

[单选题]左右经沿中经相互交错向下在各气轮处相交，最后（）弯曲进入中经底部开口。

A. 向外
B. 向下
C. 向外、向下
D. 向内、向上

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