奥运五环的蓝、黄、黑、绿和红色分别代表美洲、亚洲、非洲、澳洲

【名词&注释】

体育锻炼(physical exercise)、危险性(risk)、爆发力(explosive force)、毛细血管(capillary)、灵敏性(sensitivity)、生命危险(life hazard)

[判断题]奥运五环的蓝、黄、黑、绿和红色分别代表美洲、亚洲、非洲、澳洲和欧洲。

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学习资料：

[单选题]反手发球不可以发（）

A. A.平高球B.高远球C.平快球D.网前球

[单选题]从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血，下面出血情况哪种是属于静脉出血。（）

A. 鲜红色的血液喷泉般流出不止，时间稍久就会有生命危险^{(life hazard)}
B. 鲜红色的血液从整个伤口向外渗出，时间不久自己就会凝固
C. 暗红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大
D. 艳红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大

[单选题]在体育锻炼过程中，采用变换条件、变换环境、变换要求等，来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）

A. 重复练习法
B. 循环练习法
C. 变换练习法
D. 综合练法

[单选题]力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）

A. 增进肌肉耐力
B. 增强肌肉力量、速度和爆发力
C. 提高肌肉的灵敏性^{(sensitivity)}和爆发力
D. 增进力量练习的效果

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