2022健美运动考试题库备考模拟试题107

1. [单选题]白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量，红肌纤维^{(red muscle fiber)}的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该是（）。

A. 有氧训练
B. 无氧训练
C. 无氧为主，有氧辅之
D. 混合训练

2. [多选题]健身运动是基础，什么运动的发展，又提高什么运动（）

A. 健美运动
B. 健身训练
C. 健身
D. 健心

3. [单选题]1993年5月20-23日中国健美协会第一届代表大会在安徽铜陵举行，来自全国各地的近30名代表参加了会议。中国健美协会的前身是中国举重协会健美运动委员会。由于它已不能适应形势发展的需要，因此国家体委决定成立（）。

A. 中国健身协会
B. 中国健美协会
C. 中国篮球协会^{(chinese basketball association)}
D. 中国健美操协会

4. [单选题]进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。

A. 小重量
B. 大重量
C. 中重量
D. 轻重量

5. [单选题]“酸痛”和“疼痛”有很大的区别，酸痛只是乳酸堆积的反映，而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤，必须立即（），一般要等到受伤部位完全恢复后，才能进行正常锻炼。

A. 接着锻炼
B. 减少强度
C. 停止锻炼
D. 加大强度

6. [单选题]杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。

A. 一角肌
B. 三角肌
C. 二角肌
D. 四角肌

7. [单选题]摄入的（）需要经过2～4小时才能被消化，然后再被吸收到肌肉中去。

A. 维生素
B. 脂肪
C. 蛋白质
D. 碳水化合物

8. [单选题]摄入过多的蛋白质，会引起尿酸增多，从而引发（）。

A. 多尿症
B. 失语症
C. 神经病
D. 痛风症

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