在下列运动方式中，"上肢耐力性锻炼的方式"属于（）。

【名词&注释】

操作注意事项(operation notice)、腓肠肌(gastrocnemius)、比目鱼肌(soleus)

[单选题]在下列运动方式中，"上肢耐力性锻炼的方式"属于（）。

A. 步行
B. 骑车
C. 游泳
D. 手摇车
E. 有氧舞蹈

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学习资料：

[单选题]肩胛向前下压的主要肌肉包括（）。

A. 肱三头肌、肘肌
B. 指长伸肌、骨间肌
C. 胸大肌、大圆肌、肩胛下肌
D. 前锯肌（下段）、胸小肌、菱形肌
E. 拇伸肌（长肌和短肌）、拇长展肌

[单选题]脚趾伸展的主要肌肉包括（）。

A. 腓骨肌
B. 股四头肌
C. ?伸肌、趾伸肌
D. 腓肠肌、比目鱼肌、胫骨后肌
E. 内收大肌、臀大肌、腘绳肌、外旋肌

[单选题]等长训练操作注意事项不包括（）。

A. 等长训练可改善肌肉耐力，作用较好
B. 短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷
C. 短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高
D. 多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
E. 多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

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