瑜伽蝗虫式的功效（）

【名词&注释】

膝关节(knee joint)、生命力(vitality)、髋关节(hip joint)、身体健康(physical health)、有助于(helpful to)、疾病抵抗力

[多选题]瑜伽蝗虫式的功效（）

A. 强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。
B. 伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C. 改善体态，刺激腹部器官。
D. 帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。

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[单选题]下列选项哪个不属于坐姿的前倾式（）

A. 钻石式
B. 跨骑式
C. 束角式
D. 弓式

[单选题]下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处（）

A. 活的更久
B. 增加疾病抵抗力
C. 改善视力和听力
D. 使人变高

[单选题]脚踝练习的医疗功效是（）

A. 放松膝关节
B. 放松髋关节
C. 补养小腿肌肉
D. 加强背部

[单选题]下面不是幻椅式的医疗功效的是（）

A. 使腿更强健，增进体态平衡稳定，并矫正不良姿势
B. 增强脊柱、强壮背部肌肉群
C. 消除肩膊酸痛、僵硬不灵，给心脏柔和的按摩
D. 消除腰围上的脂肪

[多选题]罐头开启器练习的和医疗功效（）

A. 可以补养和加强腹部
B. 可以伸展镜像肌肉
C. 有助于^{(helpful to)}治愈便秘
D. 可以释放腹中积气

[单选题]在中脉上共有七个轮，它们是海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮，均起于（）。

A. 骨髓内
B. 尾骨
C. 肚脐
D. 膀胱

[单选题]（）是探讨真与非真、恒常与暂时、生命力与物质等问题的哲学思辨的体系。

A. 智瑜伽
B. 实践瑜伽
C. 语音冥想
D. 业瑜伽

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