摇摆式的医疗功效是（）

【名词&注释】

扁平足(flatfoot)、眼镜蛇(cobra)、有助于(helpful to)、半小时(half an hour)、一小时(one hour)

[单选题]摇摆式的医疗功效是（）

A. 有助于治愈扁平足
B. 消除腹部区域多余脂肪
C. 有助于放松胃部和腹部区域，消除腹中积气
D. 强壮背部

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学习资料：

[单选题]练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳（）

A. 半小时
B. 一小时^{(one hour)}
C. 二小时
D. 三小时

[单选题]下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个（）

A. 骆驼的姿势
B. 双角的姿势
C. 眼镜蛇姿势
D. 犁的姿势

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