要增加练习者回环和翻转的速度，采用的主要帮助手法是（）。

【名词&注释】

拉丁语(latin)、竞技健美操(competitive aerobics)、平衡木(balance beam)、健美操比赛(aerobics match)、体操比赛(gymnastics competition)、自由体操(free exercise)、比赛场地(competition area)、裁判长(chief judge)、希腊语(greek)、健美操成套动作(a set of aerobics)

[单选题]要增加练习者回环和翻转的速度，采用的主要帮助手法是（）。

A. A、托
B. B、拨
C. C、搓
D. D、扶

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学习资料：

[单选题]一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（）

A. A、110-120次/分
B. B、108-148次/分
C. C、120-160次/分

[单选题]“体操”（gymnastike）一词来源于（），即“赤膊”的意思。

A. 拉丁语
B. 英语
C. 希腊语^(greek)

[单选题]跑步走立定是用（）。

A. A、两拍完成
B. B、三拍完成
C. C、四拍完成

[单选题]竞技体操比赛女子按（）转换。

A. A、高低杠、跳马、平衡木、自由体操
B. B、自由体操、跳马、高低杠、平衡木
C. C、跳马、高低杠、平衡木、自由体操
D. D、跳马、平衡木、高低杠、自由体操

[多选题]竞技健美操成套动作^{(a set of aerobics)}的评分包括（）。

A. 艺术分
B. 完成分
C. 难度分
D. 裁判长^{(chief judge)}减分

[单选题]竞技健美操比赛中，单人、混双、三人的比赛场地^{(competition area)}是（）m。

A. 7×7
B. 10×10
C. 12×12

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