【名词&注释】
不良情绪(unhealthy emotion)、洗手间(restroom)、中枢神经(central nervous)、脊椎骨(vertebra)、提高注意力(improve attention wore)
[单选题]左经和右经是()传入和传出大脑的主要通道。
A. 行为
B. 思维流动
C. 触觉
D. 感觉
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学习资料:
[单选题]流瑜伽的呼吸法是()
A. 鼻呼吸
B. 嘴呼吸
C. 喉呼吸
D. 口鼻结合
[多选题]练瑜伽应该多吃的四种素食()
A. A、蔬果汁沙拉
B. B、菠菜、榨菜
C. C、新鲜水果生坚
D. D、蔬果汁、青菜
[单选题]瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的()
A. 腰部
B. 髋部
C. 颈部
D. 脊柱
[单选题]瑜伽冥想的目的?()
A. A、实现内心平静
B. B、克服不良情绪
C. C、减轻压力
D. D、ABC都是
[单选题]下面哪一条属于瑜伽体位的原理()
A. 围绕脊椎骨,进行的各个方向的姿势,对人体的脊柱,中枢神经进行了按摩
B. 消除紧张,提高注意力(improve attention wore)
C. 提升体内的优良素质,弥补自身的不足
D. 给大脑和身体提供充分的氧气
[多选题]练习瑜伽的时段是()
A. 最有效的时间是在正餐后3小时练习
B. 清晨洗漱后,早餐前或工间午休,就寝前1小时也是很好的
C. 排尽体内毒素、废物{上完洗手间},淋浴后片刻,在进行练习
D. 饱腹或事物尚未消化时
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