下列不是哈塔瑜伽的方面有（）

【名词&注释】

促进血液循环(promote blood circulation)、肌肉疲劳(muscle fatigue)、内脏器官(internal organs)、新陈代谢(metabolism)、柔软度(softness)、锻炼身体(body exercises)、提高注意力(improve attention wore)、免疫力。、体位法(asanas)

[单选题]下列不是哈塔瑜伽的方面有（）

A. 心灵法
B. 强调体位法^(asanas)
C. 调息
D. 洁净功

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学习资料：

[多选题]练习热瑜伽有什么功效？（）

A. A、刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽；
B. B、改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐；
C. C、加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害；
D. D、增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力。

[多选题]瑜伽蝗虫式的功效（）

A. 强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。
B. 伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C. 改善体态，刺激腹部器官。
D. 帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。

[多选题]瑜伽的呼吸法有如下功效（）

A. 给大脑和身体提供充分的氧气
B. 消除肌肉疲劳，滋养内脏器官
C. 提供免疫力，改善消化系统功能
D. 消除紧张，提高注意力^{(improve attention wore)}

[单选题]练习瑜伽时最好是（）

A. 穿着宽松舒适衣服
B. 赤脚练习
C. 有瑜伽垫子
D. abc都是

[单选题]哪个动作可以增加平衡能力（）

A. 双腿伸展式
B. 牛面式
C. 扭转式
D. 战士三式

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