可以改善睡眠的心理疗法有（）

【名词&注释】

认知疗法(cognitive therapy)、人际关系(interpersonal relationship)、加工能力(processing capacity)、重要作用(an important role)、自我概念(self-concept)、问卷调查法(questionnaire method)、工作积极性(working enthusiasm)、放松疗法(relaxation therapy)、坚定不移(constancy)、公务员心理健康

[多选题]可以改善睡眠的心理疗法有（）

A. A、认知疗法
B. B、刺激控制法
C. C、肌肉放松疗法^{(relaxation therapy)}
D. D、认知-行为疗法

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学习资料：

[单选题]下列表述中，关于积极的自我概念对个体的心理健康重要作用描述错误的是（）

A. A、夸大自我的优势，忽略自己的缺陷
B. B、有利于个体内在一致性的发展，引导个体产生积极的行为
C. C、引导个体积极地解释自身以往的经验，使得过往的经历包含更多积极地意义
D. D、决定着个体对对于将要发生的事情抱有积极地期待，并坚定不移^(constancy)的努力完成自己的目标

[单选题]个体遵循外在规则，但没有内化为自我的一部分时的动机是外部动机类型中的（）

A. A、外在调节型B、摄入调节型C、认同调节型D、内部调节型

[单选题]人类的心理适应，最主要的就是对于什么关系的适应？（）

A. A、工作
B. B、人际
C. C、血缘
D. D、领导

[单选题]员工帮助计划（EAP）最初在中国（）得到发展.

A. A、私营企业
B. B、国有企业
C. C、跨国企业
D. D、政府部门

[单选题]下列不属于员工援助计划能够带给员工的心理变化的是（）

A. A、优化工作情绪
B. B、提高工作积极性^{(working enthusiasm)}
C. C、改善餐饮环境
D. D、处理人际关系

[单选题]根据公务员心理健康的二维理论框架，“做事的认知加工能力”体现在（）

A. A、和谐的自我认知和与职业一致的社会角色
B. B、情商和良好的人际关系
C. C、工作动机和坚强的意志
D. D、正常的智能和积极的心态

[多选题]员工援助计划问题诊断阶段的方法包括（）。

A. 观察法
B. 关键事件法
C. 访谈法
D. 问卷调查法
E. 文献法

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