青少年运动员训练负荷的特征是（）

【名词&注释】

青少年运动员(adolescent athletes)、循序渐进、爆发力(explosive force)、训练方法(training method)、训练课(training class)、组成部分(part)、三角肌(deltoid muscle)、糖酵解代谢(glycolysis metabolism)、周而复始

[单选题]青少年运动员训练负荷的特征是（）

A. 训练负荷比例越大越好
B. 循序渐进的逐渐增加
C. 负荷强度必须是中等强度
D. 周而复始的训练

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学习资料：

[单选题]在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。

A. A、任务；
B. B、方法；
C. C、类型；
D. D、要求。

[单选题]以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。

A. A、重量大、练习次数多；
B. B、重量小、练习次数多；
C. C、重量小、练习次数少；
D. D、重量大、练习次数少。

[单选题]匀速持续训练方法是一种典型的发展（）供能能力为目的的训练方法。

A. A、糖酵解代谢^{(glycolysis metabolism)}系统；
B. B、磷酸盐系统；
C. C、有氧代谢系统；
D. D、糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合。

[单选题]下面哪一项能有效锻炼三角肌^{(deltoid muscle)}后部纤维（）

A. 哑铃侧平举
B. 拉力条俯立飞鸟
C. 杠铃上举
D. 杠铃弯举

[单选题]耐力性项群训练中，发展（）为主导的多种竞技能力。

A. 体能
B. 技能
C. 战术能力
D. 智能

[多选题]下列四项因素中，不是构成负荷强度的因素是（）

A. 重量
B. 难度
C. 距离
D. 组数

[单选题]训练课的（）是指训练课的各组成部分及其进行的顺序。

A. 结构
B. 分析
C. 时间
D. 进程

[单选题]运动技术是指（）地完成体育动作的方法。

A. 协调放松
B. 协调优美
C. 合理有效
D. 合理快速

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