支撑腿就是指支撑人体所有重心的腿。

【名词&注释】

维生素(vitamin)、爆发力(explosive force)、血液循环(blood circulation)、基本成分(basic component)、新陈代谢(metabolism)、活动能力(activity ability)、健美运动(slimming exercise)、改革开放政策(reform and opening policies)、重新启动(restart)、《读者文摘》(reader ’ s digest)

[判断题]支撑腿就是指支撑人体所有重心的腿。

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学习资料：

[单选题]力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为（）

A. 1-4RM
B. 5-10RM
C. 12-16RM
D. 20RM或以上

[多选题]我们的健美训练组合一，二，三为什么样的训练，四，五，六为什么样的训练.（）

A. 早期
B. 高级
C. 初级
D. 晚期

[单选题]20世纪80年代初期开始，由于中国改革开放政策^{(reform and opening policies)}的实施，重新启动^(restart)了中国健美运动^{(slimming exercise)}的发展。1981年，健美运动^{(slimming exercise)}首先在上海、广州和北京等地恢复，是年（）杂志问世，它们共同敲响了中国健美运动^{(slimming exercise)}复苏的音符。

A. 《读者文摘》^{(reader ’ s digest)}
B. 《健与美》
C. 《健美运动^{(slimming exercise)}》
D. 《体育人生》

[单选题]通过慢跑、徒手操等热身锻炼，使身体由安静状态进入工作状态，促进全身的血液循环，使肌肉处于（）的活动状态。

A. 最差
B. 最快
C. 最佳
D. 最忙

[单选题]脂肪的主要作用：脂肪是提供人体基本的（）和人体活动的能量来源，提供给人体血液中所必须的“可乳化维生素”，特殊脂肪酸是人体内细胞的基本成分。

A. 活动能力
B. 无氧代谢
C. 有氧代谢
D. 新陈代谢

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