【名词&注释】
计算方法(calculation method)、工作能力(work ability)、长时间(long time)、健美运动(slimming exercise)、红肌纤维(red muscle fiber)、心灵深处(deep soul)
[判断题]二位脚要求两脚的脚跟与肩头上下垂直,成分开的一字型。
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学习资料:
[单选题]我们知道,运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是()
A. 150
B. 160
C. 170
D. 200
[单选题]红肌纤维(red muscle fiber)的收缩具有承受长时间的工作能力,其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的()
A. 小重量,少次数
B. 小重量,多次数
C. 小重量,中次数
D. 大重量,多次数
[单选题]健身比赛的竞赛项目有()、运动特长、晚装展示等
A. 健美形体
B. 健美表演
C. 健美展示
D. 健美运动
[单选题]健康饮食最重要的就是饮食的()。
A. 平均
B. 平衡
C. 平行
D. 平分
[单选题]健美男性应该具有()、健壮的体魄、匀称的体型、魁梧的身材、端正的姿态、潇洒的风度,以及发自心灵深处(deep soul)的勇敢无畏、坚韧顽强、刚毅果断的精神气质的阳刚之美。
A. 发展的肌肉
B. 清瘦的肌肉
C. 一般的肌肉
D. 发达的肌肉
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