关于老年人健身运动原则的叙述正确的是

【名词&注释】

准备工作(preparation work)、灵活多样(the flexible method)、运动量(amount of exercise)、健身运动(physical fitness exercise)、随心所欲、老年人健身(physical fitness of old man)

[多选题]关于老年人健身^{(physical fitness of old man)}运动原则的叙述正确的是

A. 健身锻炼要循序渐近
B. 健身锻炼要随心所欲，想做就做
C. 健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量
D. 健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
E. 运动前做好准备工作，运动后做整理活动

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[单选题]热入营血或阴虚火旺可见的舌象是（ ）

A. 红舌
B. 紫舌
C. 绛舌
D. 淡红舌
E. 青紫舌

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