脚踝练习的医疗功效是（）

【名词&注释】

膝关节(knee joint)、髋关节(hip joint)、脚底板

[单选题]脚踝练习的医疗功效是（）

A. 放松膝关节
B. 放松髋关节
C. 补养小腿肌肉
D. 加强背部

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[单选题]下列属于简易坐功法的是（）

A. 弯起右小腿，右脚放在左大腿下；弯起左小腿，左脚放在右大腿下
B. 弯起右小腿，右脚脚板顶紧左大腿内侧；弯起左小腿，左脚放在右大腿上面
C. 弯起左小腿，脚跟顶紧会阴，脚底板靠紧右大腿；弯起右小腿，右脚放在左脚踝上
D. 左脚放在右大腿上面，脚跟放在肚脐下方，脚底板朝天；右脚放在左大腿上，右脚跟放在肚脐下，右脚底板底朝天。

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