增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。

【名词&注释】

爆发力(explosive force)、灵敏性(sensitivity)、优异成绩(superior performance)

[多选题]增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。

A. 等张练习
B. 等长练习
C. 等动练习
D. 重复练习
E. 间隙练习
F. 综合练习法

查看答案&解析 查看所有试题

学习资料：

[单选题]运动中补水，应采用（）原则。

A. 少次多量
B. 多次少量
C. 多次多量
D. 少次少量

[单选题]竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛（）。

A. A、基础练习
B. B、理论教学
C. C、运动训练

[单选题]力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）

A. 增进肌肉耐力
B. 增强肌肉力量、速度和爆发力
C. 提高肌肉的灵敏性和爆发力
D. 增进力量练习的效果

本文链接：https://www.51bdks.net/show/067656.html