2022健美运动考试题库优质每日一练(05月31日)

1. [单选题]健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）

A. 轻重量，少组、次数
B. 大重量，少组、次数
C. 轻重量，多组、次数
D. 大重量，多组、次数

2. [单选题]对于练习健美的运动员来说，要注意^{(should be noticed)}摄入较多的（）

A. 水
B. 脂肪
C. 蛋白质
D. 纤维素

3. [多选题]对于初学者或体弱者，在训练中应遵循哪几个方面进行练习.（）

A. 适应训练
B. 循序渐进
C. 加大运动量^{(maximal training)}
D. 减小运动量

4. [单选题]健美锻炼中，中等间歇时间为（）

A. 30s
B. 30-60s
C. 60-90s
D. 90-120

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