对于练习健美的运动员来说，需要摄入较多的蛋白质，为防止肝脏和

【名词&注释】

运动员(athletes)、娱乐活动(recreation)、负担过重(be overburdened)、决定性(decisive)、总重量(total weight)

[单选题]对于练习健美的运动员来说，需要摄入较多的蛋白质，为防止肝脏和肾的负担过重，而不选择（）

A. 蛋白质含量高的食物
B. 容易消化和吸收的食物
C. 过量摄入蛋白质
D. 生物价高的食物

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学习资料：

[单选题]健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示，“8RM”描述的是（）

A. 连续重复做7次的重量
B. 连续重复7次的总重量^{(total weight)}
C. 只能连续重复8次的总重量^{(total weight)}
D. 只能连续重复做的次数达到8次的重量

[单选题]热身活动后在局部锻炼动作之前，应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的（），并使肌肉尽量放松。

A. 伸展活动
B. 娱乐活动
C. 压缩活动
D. 跳跃活动

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