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- 可以提高步法灵活性的训练手段有哪些？（）示范的位置是根据（）等教学的需要,场地器材条件以及安全的要求等因素决定的。拳击分为职业拳击运动和业余拳击,业余拳击比赛每场（）回合。象限跳#
折返跑#
跳绳#
负重深蹲
- 比赛中通过哪一种步法可以改变实战姿势的架势？（）散打比赛时候运动员不可以穿戴（）进步
退步
换步#
击步护裆
护齿
护头#
拳套
- 预备姿势的三个基本要求是：（）、（）、（）。在实战中踹腿的使用变化较多,哪些用法是正确的（）？使用勾踢腿进攻的进机与下列哪一种腿法相似？（）散打的技术方法：（）.便于进攻、便于防守、便于转移低踹腿进攻对
- 后腿蹬地向前脚内侧并拢；同时前腿屈膝提起,属于什么步法？（）针对下列何种情况可以制定制短战术：（）。散打项目对身体运动能力的要求很高,要求散打运动员身体训练的重点,应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？
- 进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。左冲拳时,实战姿势站立,右脚微蹬地面,重心微向（）移动,同时左拳直线向前冲出,力达拳面.强度、练习量、动作的速度、间歇时间右脚
腰
左拳
左手#
- 下面哪一种拳法攻击距离最远？（）冲拳#
惯拳
抄拳
- 提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）夹颈过背摔夹颈不牢固主要原因是：（）.职业拳击比赛一般实行（）个回合,回合间休息（）分钟。正弹腿主要用于弹踢对手的（）。长时持续训练方法#
有氧间歇训练方
- 对于高水平散打运动员,静力性力量练习的重量只有达到极限重量的（）以上,才会产生较好的训练效果,达到极限重量的（）,才可能获得最佳训练效果。在一局比赛中,黑方被警告一次,劝告两次,红方得几分（）发展散打专项耐
- 决定散打运动员力量耐力水平的主要因素是（）和能量供应系统的强度、容量、灵活性、节省化以及（）。判断散打技术好坏的标准是（）。躲闪防守主要受什么素质的影响？（）最大力量水平、肌肉抗疲的能力A、动作规范
B
- 发展散打最大力量的常用方法有哪些（）？散打运动员训练水平高低,取决于哪些因素？（）.散手中侧踹腿要求（）、大腿、小腿、脚掌与进攻目标成一直线。重复法#
强度法#
变换法
极限法和静力法#A、智能#
B、技能#
C、
- 决定散打运动员速度力量发展水平的主要因素是（）、（）和（）。闪躲性防守要求是（）。散打竞赛规则规定了得分部位是（）。肌内协调、肌间协调、运动单位的快速收缩能力A、及时性
B、时机恰当#
C、位移准确#
D、整
- 发展散打运动员的速度力量,采用各种快速跳跃的训练方法练习时,每组练习（）次,完成（）组,组间休息（）分钟。散打进攻技术内容有（）。在利用战机时,要注意（）。散打在武术中属于（）类。下列选项中,哪种练习是发展
- 提高散打运动员速度素质常用的方法有哪些（）？散打对步法的技术要求是：（）.踹腿出击时。要求脚尖横向,力达脚长的位置是？（）武术散打起于哪个国家（）散手基本战术中,（）是“声东击西”的战术方法。打移动靶法#
- 散打运动员在场上比赛的反应速度主要是（）,而且是瞬间选择性反应,要么对来自对手的动作做出闪避、退让或进攻,要么中止已经开始了的进攻或防守转入其他的动作方式。此反应过程包括对移动目标的预料性反应和快速选择
- 散打运动员在比赛中多次重复拳法、腿法、摔法技术动作和防摔动作。所需的力量耐力较全面,既有（）,也有（）,还有（）。训练课是散打训练过程中（）。黑方使用扶地后扫击中红方小腿,在台上裁判员喊停之前未能站立,应
- 散打比赛对抗激烈,攻防转换迅速,动作变化快而准确,且攻中有防,速度的表现具有多变性和复杂性。速度在散打中的表现形式可分为（）、（）、（）和（）。对于高水平散打运动员,静力性力量练习的重量只有达到极限重量的
- 改善肌间协调来发展散打的最大力量练习,通常每组重复次数可达（）次,每组所需时间约为（）秒；其重复的练习组数为（）组。被对方抓住一手腕的解脱法（）。15~~20、50~~65、3~5
10~15、23~~50、3~5
15~~20、23~~50、2
- 进行散打速度力量练习时,每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作,具体的持续时间的长短取决于练习的性质,阻力的大小、训练水平的练习的结构等。散打处理常见的休克时应注意（）.连击组合技术可分下列
- 进行散打速度练习时,练习量的控制以保持（）能力为准则。当疲劳出现,不能继续保持（）时,应停止练习或转向其他内容的练习。散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.不属于侵人犯规的是（）最大速度、
- 发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？泰拳的特长攻击招式有（）。散打项目对身体运动能力的要求很高,要求散打运动员身体训练的重点,应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？抱双腿摔时肩关节放在
- 进行散打速度能力训练的方法学要素有（）、（）、（）。临场指挥的途径与方法主要是（）。步法移动要求“疾”指：（）.在散打比赛时,以下说法错误的是（）.出现一次侵人犯规怎么处理（）练习强度、练习的持续时间和练
- 发展散打运动员的速度力量时,如果训练的主要目的是提高爆发力,可采用（）；如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量,可采用（）。若采用等动练习法时,则力求在（）以上的角速度条件下完成动作。步法训练的方法很多,
- 散打运动员的力量耐力的发展,取决于比赛条件下的（）和（）。佯攻战术通常采用以下哪几种形式？（）红方运动员用拳法击中黑方运动员头部,黑方运动员用鞭腿反击击中红方运动员大腿,红方运动员又用拳法连续二次击中黑
- 进行散打速度力量练习时,组间休息必须保证机体工作能力的恢复和非乳酸能氧债的清除。局部肌群投入工作的短时性（3~4秒）.练习之间的间歇时间可以在（）秒内。技术测评法主要是对散打运动员的技术质量、技术容量和什
- 发展散打速度力量常用的方法有哪些（）？技法中的身体素质运用主要表现在以下几个方面：（）以下（）部位不属于散打比赛中的得分部位平推杠铃#
负重弹跳#
握轻哑铃冲拳#
负重做腿法练习#力量#
速度#
耐力#
灵敏#
柔
- 自由搏击（）年代发端于欧美。场上进行比赛时,如果教练员在场下大声指导,台上裁判员可以对其行为（）。选择发展力量耐力的练习时,必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件,采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似,
- 散打比赛对抗性激烈,没有很好（）的作有力的保证,运动员的（）水平很难得到正常的发挥。为此,散打训练把提高运动员的（）水平摆在极其重要的位置。闪躲性防守要求是（）。运动员身体机能监控常用测试指标有（）等.体
- 散打运动员的身体训练是一个包含（）、（）、（）和（）方面的训练体系。这四个方面的关系,是以机体机能训练为基础,以运动素质为核心,以健康和形态训练为辅助,相辅相成,相互促进,共同对散打运动员体能水平的提高发挥
- 散打项目对身体运动能力的要求很高,要求散打运动员身体训练的重点,应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？散手战术训练的方法包括（）.力量、柔韧、速度
力量、速度、耐力#
力量、柔韧、协调
力量、速度、灵敏假设
- 自由搏击起源于（）。空手道的组手共有（）。打左手摆拳时右拳护于（）.散手中,能最终导致“彼竭我盈”的势态的是哪一种战术：（）。日本
美国#
法国
德国A、八种
B、七种#
C、六种
D、五种胸侧#
胸前
腹部
右腮引蛇出
- 散手运动员发展最大力量,应以克制性和退让性的（）工作方式为主,辅之等长收缩的（）工作方式。在高水平运动员的训练时,（）练习的量宜控制在最大力量练习总量的10%以下。抄拳时易犯错误有哪些？（）对散打“右冲拳”技
- 在散打专项的力量训练中抱、抗、摔需要（）；出拳、出腿需要（）；攻防中反复完成技术动作和战术动作并使之不变形,则需要（）。连击组合技术可分下列哪几类组合（）？根据散打动作的应用功能,可以将散打技术分为（）
- 激烈对抗的散打比赛对运动员（）有很高的要求,而良好的竞赛心理是建立在运动员高度发展的（）基础上的。“用兵之道,以计为首”,“若不计而进,不谋而战,必为敌败”出自（）。下台战术的形式有：（）.（）是指根据比赛或实
- 泰拳起源于（）。摆拳不可以击打对方的（）。左勾拳要求重心（）,左脚蹬地。日本
中国
泰国#
美国头部
胸部
腹部
后脑#下沉#
前移
侧移
- （）、（）是发展全身性最大力量常用的动作方法。设计战术之前应了解对方的下属哪些情况（）.散打进步时前后脚移动距离要：（）抓举杠铃、挺举杠铃技术状况#
攻防类型#
动态类型#
身体素质#前脚稍大
后脚稍大
一致#
- 泰拳享有“（）”的美称。左蹬腿时,按以下顺序哪一个动作不正确（）主动倒地3秒不起怎么办（）五百年天下无敌手实战姿势站立
右腿笔直而立#
左腿提膝抬起
勾脚前蹬,力达脚跟；也可送髋,脚掌下压,力达脚前掌不得分
对方
- 泰拳的特长攻击招式有（）。红方摔倒被黑方压住造成肘关节脱臼失去比赛能力,应判（）。摔
肘击#
膝顶#
侧踹黑方犯规
红方获胜
黑方获胜#
- 被称为泰拳的“三大杀手锏”是（）、（）、（）。铁肘、钢膝、千斤腿
- 高水平散打训练课的特征有哪些特征（）？按对方实际状况设计战术中对方实际状况包括：（）。使用边角战术可出现：（）.实战姿势的重心控制很重要,这直接关系到步法的灵活,维持平衡,重心一般在（）拳击比赛时经常出现
- 在改善肌肉协调和肌间协调,不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时,负重量的变动范围很大,克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化,退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。可
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