查看所有试题
- 健身走是一项既经济又便利的健身运动,常见健身走的方法有（）等。运动引起的肌肉疲劳最明显的特征为肌肉（）下降,一般常以绝对肌肉力量为依据,观察疲劳前后肌肉力量的变化。摆臂散步走#
摩腹散步走#
普通走步法#
快
- 变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法,可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。社会体育指导员必须拥护中国共产党的领导,热爱社会主义祖国,热心社会体育事业,积极从事（）学习、工作、生活要做到劳逸结合,成年人
- 两腿循环交替的（）和（）,形成了跑步是的腿部运动。历史上唯一的一次届间奥运会是在（）年举行的。后蹬#
前摆#
后摆
落地1906#
1910
1914
1918
- 运动生物化学研究发现,（）,（）,但其程度是不均匀的,被称为“心脏适应期”。国务院制定全民健身计划,明确全民健身工作的目标、任务、措施、保障等内容。县级以上地方人民政府根据本地区的实际情况制定本行政区域的（
- 常进行日光浴,通过对外界不同气温的适应,有助于提高体温,（）。能量消耗理论认为运动性疲劳的产生主要是在运动过程中体内能源物质大量消耗,并且得不到及时的补充,从而造成运动时能量供应（）,导致运动性疲劳的发生。
- 健身走的自我评定方法的客观检查方法有（）。2010年举办了第（）届全省运动会暨江西省第（）届机关运动会。健身运动应热身,热身运动需（）分钟。（）年中国奥林匹克委员会发表关于同国际奥林匹克委员会中断关系的声
- 健身走的自我评定方法的主观感觉有（）。江西省在2012年将召开第（）届全省全民运动会。主题口号是：全民健身（）,秀美江西（）《社会体育指导员技术等级制度》自（）起实施。积极性休息是指锻炼者运动后采用一些（
- 健身走的运动负荷的控制可采用（）方法。健康教育的核心是（）（）年的奥运会,美国首次建立专门的运动员宿舍,后来被称为奥运村。脉搏测定法#
客观测定法
主观感觉法#
血压测定法A、经济条件的改善
B、心理素质的改善
- 沙滩赤足慢跑益处有（）。缺乏（）时易得坏血病。保健强身#
足部肌肉发达#
脚弓富有弹性#
韧带拉长A、维生素A
B、维生素B
C、维生素C#
D、维生素D维生素C的功能是维持正常代谢,维持血管的正常生理作用。
- 历史上唯一的一次届间奥运会是在（）年举行的。1906#
1910
1914
1918
- 基础心率是指清晨清醒、起床前静卧的心率,也可以用（）表示,常称晨脉。健身的要素包括：（）等。A、呼吸节奏
B、脉搏#
C、睡眠状况
D、夜醒次数A、心肺功能#
B、肌肉力量与耐力#
C、身体成分#
D、身体柔韧性#健身的
- 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,尽量采用（）呼吸在体育锻炼过程中,当身体机能下降,不能完成和维持原来（）的工作时,视为该体育锻炼者出现了疲劳。定时跑分两种是（）。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间
- （）健身法是指多次重复同一练习,两次练习之间安排相对充足的休息时间学校可以根据（）的需要向使用体育设施的公众收取必要的费用。在运动中遇到肌肉拉伤的情况,应立即采取下列哪种方法（）网球每30分钟可消耗（）卡
- 经常进行建身跑锻炼,一般时间持续20分钟以上,心率保持在（）,这种练习方法可以消耗体内多余脂肪.静止性休息更适合于全身（）导致的整体性疲劳症状的消除。慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,尽量采用（）呼
- 健身运动不受（）限制国家对以健身指导为职业的社会体育指导人员实行（）制度。有氧运动是采取中小强度,持续运动一定时间,通过练习可以提高人体（）功能,燃烧体内多余脂肪的一种运动。控制体重消耗脂肪目标心率计算
- 如果运动时间超过60-90分钟,可选择升糖指数（）的食物随着韩剧《大长今》的热播,而这种食物也是三豆饮的组成部分,三豆饮它是一种祛痘养颜品,黄豆,黑豆
黑豆,红豆,红豆,黑豆
绿豆,黑豆
- 一般来说年龄较小体质较好者慢跑时,宜选强度较大、持续时间（）的练习方案.为推动全民健身活动的开展,国家每（）年进行一次国民体质监测工作。较长
很长
很短
较短#1年
2年
3年
5年#
- 库珀研制的12分钟跑测验法,是对（）的评定法积极性休息是指锻炼者运动后采用一些（）的活动以达到消除疲劳的目的。运动性疲劳是一种生理现象,是体育锻炼过程中的正常反应,随着体育锻炼时间的延长,疲劳症状会自然（）
- 中老年人及体质较差慢跑者,宜选择强度较小而持续时间（）的练习方案公共体育设施的规划、建设应当与（）相适应,自我感觉身体轻松,食欲和睡眠情况良好,运动后有一种舒服的疲劳感,能迅速转化为维生素ａ。维生素ａ不但
- （）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定,使机体处于不完全恢复的状态,并反复练习的一种锻炼方法。肌肉是由（）构成的：空气新鲜程度的主要标准是：（）采用（）过程中,随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间,
- 《全民健身条例》自（）起正式施行。国务院制定全民健身计划,明确全民健身工作的目标、任务、措施、保障等内容。县级以上地方人民政府根据本地区的实际情况制定本行政区域的（）。我省优秀运动员吴静钰在第二十八届
- 我国社会体育是由（）体育、职工体育和农村体育三大部分组成的。A、竞技
B、学生
C、城市#
D、部队
- 与运动机能有关的体能包括（）、灵敏性、平衡能力和反应等除了蒜还有哪些蔬菜能杀菌？（）心肺耐力
柔韧性
力量#
协调性#洋葱#
西红柿
芥菜
黄瓜具有杀菌作用的蔬菜主要指葱蒜类,要想让大蒜最好地发挥杀菌作用,以生
- 运动生物化学研究发现,跑步在30分钟以后,提供运动能量主要来源是体内的（）整体疲劳是指从事全身运动,使身体各（）机能下降而导致的疲劳。2002年在美国盐湖城举办的第十九届冬奥会共有（）个国家和地区参加。对重力
- 在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时（）憋气现象（）应当将普及推广体育项目和组织开展全民健身活动列入工作计划,并对全民健身活动给予指导和支持。国际足联在（）年规定：凡参加过上届世界杯比赛的运动员,包括预选赛
- （）是指在运动时测得的的心率。县级以上人民政府及其有关部门的工作人员在全民健身工作中玩忽职守、滥用职权、徇私舞弊的,依法给予处分；构成犯罪的,依法追究（）。缺乏（）时易得坏血病。脉搏#
摄氧量
吸氧量
热量
- 心脏功能的测定方法所得的数值K小于或者等于0心脏功能为（）以速度计算成绩的是（）。最好#
很好
中等
一般垒球
排球
100米跑#
标枪
- 下面属于健身运动项目有（）历史上唯一的一次届间奥运会是在（）举办的。游泳#
跳绳#
登山#
有氧舞蹈#法国
希腊#
美国
英国
- 沙滩赤足慢跑可使脚底肌肉、（）韧带、穴位、神经末梢接触沙粒,使感应区受到刺激。我省历史上第一位奥运冠军是。（）zumba（尊巴）让音乐完全带动练习者舞动,真正的自我,替代了许多在32拍,即4个八拍的规范节奏中填充
- （）------当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时,由大腿发力带动小腿前摆,同时支撑腿的各个关节要迅速伸直,使后蹬的力量和运动方向一致。国务院制定全民健身计划,明确全民健身工作的目标、任务、措施、保障等内容。县
- （）时要求挺胸,抬头,双目平视,双手握拳屈肘于体侧腰上部。吃动物脂肪过多最大危害是（）。首届远东奥林匹克运动会是在（）年举行的。倒退跑A、容易导致动脉血管硬化#
B、容易发胖影响体形美观
C、容易出汗,体力受影
- （）―首先从伸展髋关节开始,要求最大限度地伸展髋关节,使各关节充分伸直.任何组织或者个人不得利用健身活动从事宣扬封建迷信、违背社会公德、扰乱公共秩序、（）的行为。前摆
后摆
落地
后蹬#A、损坏社会公共利益
B
- 变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法,可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。江西省在2012年将召开第（）届全省全民运动会。主题口号是：全民健身（）,秀美江西（）积极性休息是指锻炼者运动后采用一些（）的活动
- （）------正确的脚着地时摆动腿向前、向下,以前脚掌积极而柔和的“扒地”式着地。在体育锻炼过程中,当身体机能下降,不能完成和维持原来（）的工作时,视为该体育锻炼者出现了疲劳。着地缓冲A、兴趣
B、强度#
C、力量
D
- 心跳快15%,血液中的乳酸含量也偏高。由于学习,工作压力过大,生活节奏加快,很多人出现失眠的状况,如糖尿病、高血压、高血脂、血友病、心脏病、血粘度高、心动过缓、血管硬化。#
E、服药不当,如降压药使用不妥。#快跑
- 健身跑上体姿势的基本动作要领,上体适当前倾（5度左右）或几乎直立（）时需要前倾大些。（）应当将全民健身事业纳入本级国民经济和社会发展规划,有计划地建设公共体育设施,加大对农村地区和城市社区等基层公共体育设
- 健身跑能使呼吸肌增强：呼吸差超过一般人的（）厘米骨骼肌能疲劳时,不仅收缩机能下降,而且肌肉的放松能力也下降,表现为肌肉疲劳时,肌肉不能充分放松,肌肉（）增加。第一届现代奥运会共持续了（）天。3--8A、长度
B、
- （）-----支撑腿后蹬结束即进入后摆,后摆是要放松小腿,并随大腿的积极向前摆动形成大小腿的折叠。经营高危险性体育项目的,符合条件的应向县级以上人民政府体育主管部门提出申请,县级以上人民政府体育主管部门应当自
- （）对肥胖、弱体质、失眠神经衰弱的人有很好的缓解作用和治疗效果。学校可以根据（）的需要向使用体育设施的公众收取必要的费用。对在发展全民健身事业中做出突出贡献的组织和个人,按照国家有关规定给予（）。《全
- 着地缓冲时脚一着地,踝,膝髋关节主动弯曲做（）工作,同时另一腿积极向前摆动,加快身体向前移动的速度,缩短缓冲时间。学校应当在课余时间和（）向学生开放体育设施。公办学校应当积极创造条件向公众开放体育设施。乒
川公网安备 51012202001360号