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- 《全民健身条例》自（）起正式施行。A、2009年9月1日
B、2009年10月1日#
C、2009年9月30日
D、2009年10月31日
- 健身走的自我评定方法的主观感觉有（）。中国运动员楼云获得过（）次奥运会体操比赛跳马冠军。锻炼心情#
锻炼态度
睡眠#
食欲#一
两#
三
四
- 政府提倡成年人按照《中国成年人体质测定标准》（）测定一次。根据运动方式和持续时间的不同可将疲劳分为快速疲劳和（）疲劳。A、每三年
B、每两年
C、每一年#
D、每半年A、柔韧
B、耐力#
C、阶段
D、分级
- 我国社会体育是由（）体育、职工体育和农村体育三大部分组成的。A、竞技
B、学生
C、城市#
D、部队
- 《全民健身条例》自（）起正式施行。健身运动应热身,热身运动需（）分钟。A、2009年9月1日
B、2009年10月1日#
C、2009年9月30日
D、2009年10月31日A、5—10#
B、3—5
C、10—15健身运动应热身,热身运动需5—10分钟。
- 有益的生活方式包括（）。在一次团队登山活动中,你们遇上了危险,有一个人受伤,但是大部分人还能继续活动,这时候应该（）。A、少吸烟、不饮酒、勤锻炼、合理膳食
B、少吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理膳食
C、不吸烟、少
- 政府提倡成年人按照《中国成年人体质测定标准》（）测定一次。A、每三年
B、每两年
C、每一年#
D、每半年
- 运动后最大心率最适宜的计算方法是：（）A、200—年龄
B、220—年龄#
C、210—年龄运动后最大心率最适宜的计算方法是220—年龄。
- 在户外运动遇险时可以合理运用求救信号,世界通行的求救信号是（）。SOS#
SQS
OSO
ISO
- 可以活动全身肌肉的运动有：（）等。A、慢跑#
B、游泳#
C、网球#
D、铅球可以活动全身肌肉的运动有：慢跑、游泳、网球等。
- 国际奥委会主席任期为（）年。3
5
8#
10
- 游泳每30分钟可消耗（）卡的热量。A、500
B、450#
C、400游泳每30分钟可消耗450卡的热量。
- 随着韩剧《大长今》的热播,掀起一阵食疗风,剧中长今母亲因一种汤获救,而这种食物也是三豆饮的组成部分,三豆饮它是一种祛痘养颜品,其中三豆是哪三豆（）绿豆,黄豆,黑豆
黑豆,红豆,黑豆
- 经营高危险性体育项目的,符合条件的应向县级以上人民政府体育主管部门提出申请,县级以上人民政府体育主管部门应当自收到申请之日起（）内进行实地核查,做出批准或者不予批准的决定。历史上唯一的一次届间奥运会是在
- 运动生物化学研究发现,跑步在30分钟以后,提供运动能量主要来源是体内的（）氧
蛋白质
脂肪#
糖原
- 运动性疲劳的产生是由于运动过程中,能量代谢过程加强,某些代谢产物在体内大量生成而不能及时（）所致,代谢物的堆积造成运动机能下降,从而导致运动性疲劳。A、补充
B、消除#
C、解决
D、认识
- 有氧运动的特点包括：（）等。A、持续时间长#
B、强度低#
C、需要爆发力有氧运动的特点包括持续时间长、强度低。
- 尿素是蛋白质的代谢产物,因此,当运动负荷（）,体内蛋白质代谢加强参与运动机能时,血尿素升高。A、过小
B、过大#
C、过早
D、特殊
- 制定全民健身计划和全民健身实施计划,应当充分考虑学生、（）、残疾人和农村居民的特殊需求。A、中年人
B、老年人#
C、青少年
D、儿童
- 常进行日光浴,通过对外界不同气温的适应,有助于提高体温,（）。调节中枢的灵活性#
调节中枢的稳定性
增强人体对不同气温的适应能力#
增强人体对外界环境变化的能力
- 力竭是疲劳的一种特殊形式,是疲劳发展的最后阶段。肌体发生疲劳后,降低运动强度和改变运动条件仍能继续工作,直至完全不能（）,此时才为力竭。A、呼吸
B、运动#
C、工作
D、站立
- （）应当在传统节日和农闲季节组织开展与农村生产劳动和文化生活相适应的全民健身活动。库伯研制的12分钟跑测验法,是以12分钟跑的距离米衡量（）。A、县级人民政府体育主管部门#
B、县级政府
C、文化部门
D、乡镇和
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